初级健身教练题库_好好做题

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一节私教课中第一部分准备活动需要的时间是（）
【单选题】一节私教课中第一部分准备活动需要的时间是（）A、直接开始训练B、15-20分钟C、5-10分钟D、10-15分钟
2022-12-22 967人阅读

训练处方的制定是一对一的，主要是针对（）而制定的。
【单选题】训练处方的制定是一对一的，主要是针对（）而制定的。A、大众人群B、个人C、一个小组D、一个团队
2022-12-22 979人阅读

在训练后拉伸的最佳时长是（）
【单选题】在训练后拉伸的最佳时长是（）A、10秒B、15秒C、5分钟D、30秒
2022-12-22 1076人阅读

髋关节绕矢状轴和冠状轴混合的动作是（）。
【单选题】髋关节绕矢状轴和冠状轴混合的动作是（）。A、外展B、内收C、回旋D、环转
2022-12-22 1092人阅读

高位下拉的关节运动是（）。
【单选题】高位下拉的关节运动是（）。A、环转B、外展、内收C、内旋D、外旋
2022-12-22 932人阅读

在准备活动环节中拉伸的作用是什么（）
【单选题】在准备活动环节中拉伸的作用是什么（）A、提高肌肉的肌耐力B、基础代谢率C、放松肌肉D、肌肉伸展性
2022-12-07 837人阅读

健康体适能中身体成分的定义是什么（）
【单选题】健康体适能中身体成分的定义是什么（）A、人体肌肉的重量占总重量百分比B、人体骨骼重量占体重的百分比C、人体脂肪组
2022-12-07 864人阅读

碳水化合物中多糖的作用是（）
【单选题】碳水化合物中多糖的作用是（）A、增加肠道功能B、提供糖分C、增肌D、兴奋性
2022-12-07 863人阅读

单轴关节中圆柱关节可以（）
【单选题】单轴关节中圆柱关节可以（）A、水平屈B、水平伸C、回旋D、环转
2022-12-07 987人阅读

有氧运动的阈值对于一般健康成人来说大约是（）。
有氧运动的阈值对于一般健康成人来说大约是（）。A、40%-70%HRRB、60%-80%HRRC、65%-85%HRRD、50%-85%HRR
2022-12-07 957人阅读

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