人体每天摄入磷1-1.5g，成人的吸收率为（ ）。

【单选题】在指导员选择多方向进行示范动作时，以下哪项不是其目的（ ）。

A、便于锻炼者模仿学习

B、便于锻炼者找到适合自已的角度

C、便于指导员观察

D、便于纠正错误动作

【单选题】间接练习法中，健身者有较好的体质和体育锻炼基础，又是青年人，则负荷强度达到本人最大强度的（ ）为宜。

A.70%-80%

B.60%-70%

C.80%-90%

D.50%-60%

【单选题】以下造项中，属于常见踝关节运动损伤的是（ ）。

A.前交又韧带损伤

B.后交又韧带损伤

C.踝关节不稳与周国韧带损伤

D.大转子下划囊炎

游泳救生员是指在对外开放的游泳场所中对游泳者的安全进行有效的观察和防护，并对溺水者进行赴救和在医务人员到来之前进行现场急救的人员。

本职业共分三个等级，分别为：初级（国家职业资格五级）、中级（国家职业资格四级）、高级（国家职业资格三级）。

高级游泳救生员考试内容：

理论部分

1、复习初、中级的理论内容

2、救生员培训的组织、计划和教法

3、急救技术(溺水后的生理变化)

4、海浪救生基本方法

5、水上救生竞赛与裁判法

实践部分

1、脊柱板使用

2、检查及心肺复苏

3、培训：救生技术的教学、讲解、示范

4、管理：制定管理方案