一般而言以练习者的心率降至几秒以下，视为休息充分（ ）

【单选题】运动后，可以使脉搏输出量和心输出量恢复正常，心率逐渐下降，对血管系统起到保护作用，加快身体的恢复（ ）

A、俯卧撑

B、快走快跑

C、力量练习

D、慢走拉伸

【单选题】以下属于膳食纤维的是（ ）

A、蔗糖

B、淀粉

C、果糖

D、海藻多糖

【单选题】蛋白质参考摄入量受两方面的影响：一是（）二是蛋白质的质量，而蛋白质供给的热量占一日膳食中热量的（ ）

A、蛋白质摄小量

B、人体生理状态

C、蛋白质分量

D、蛋白质含量

【单选题】小明今天做了5次、3组、30分钟的仰卧起坐，描述的是小明的（ ）

A、运动效果

B、运动密度

C、运动强度

D、运动量