蛋白质参考摄入量受两方面的影响：一是（）二是蛋白质的质量，而蛋白质供给的热量占一日膳食中热量的（ ）

【单选题】一般而言以练习者的心率降至几秒以下，视为休息充分（ ）

A、100次/分

B、80次/分

C、90次/分

D、70次/分

【单选题】运动后，可以使脉搏输出量和心输出量恢复正常，心率逐渐下降，对血管系统起到保护作用，加快身体的恢复（ ）

A、俯卧撑

B、快走快跑

C、力量练习

D、慢走拉伸

【单选题】小明今天做了5次、3组、30分钟的仰卧起坐，描述的是小明的（ ）

A、运动效果

B、运动密度

C、运动强度

D、运动量

【单选题】小明在110米跨栏训练时，每两组间休息2分钟，使身体得到必要的休息和恢复，然后再进行下一组训练，这种健身方法属于（ ）

A、间歇练习法

B、持续练习法

C、变换练习法

D、重复练习法