心理学研究表明，一个人的焦虑情绪与学习效率关系密切，学习效率高的是（ ）

【单选题】小明今天每隔5分钟负重75kg做了深蹲练习，这描述的是小明完成的（ ）

A.运动强度

B.运动负荷

C.生理负荷

D.运动量

【单选题】如果突然进行一次大强度、长时间和多重复的锻炼，则有可能导致身体机能失调，使身体和心理受到伤害，因此运动处方的制定需要遵循（ ）

A、安全性原则

B、个性化原则

C、循序渐进原则

D、需要性原则

【单选题】2001年2月，国家体育总局会同相关部门联合制定了《国民体质监测工作规定），国民体质监测的对象是多少岁的中国公民（ ）

A、6-69

B、3-69

C、3-79

D、6-79

【单选题】长期游泳能够提高关节的（ ）

A.敏捷性

B.灵活性

C.耐热性

D.稳定性